Czym są skoki do wody?
To technicznie zaawansowana dyscyplina, w której zawodnik wykonuje w powietrzu salta oraz śruby, kończąc swój skok wejściem do wody, które powinno być idealne w pionie. Skoki wykonuje się z określonego przyrządu – trampoliny (1 m lub 3 m) lub wieży (5m, 7,5 m, 10 m). Skoki do wody ocenia się pod kątem trudności, techniki i estetyki wykonania. Sport wymaga siły, koordynacji, precyzji i odwagi – zwłaszcza przy skokach z większych wysokości.
Historia i rozwój w Podkarpaciu
Na Podkarpaciu skoki do wody rozwijają się głównie poprzez Klub Sportów Wodnych Stal Rzeszów. Sekcja została założona w 1985 roku w ramach ZKS Stal, pod opieką trenera Ryszarda Wojtaszewskiego. Już w 1987 r. oddano do użytku konstrukcję z trampolinami 1m, 3m oraz wieże 5m przy basenie przy ul. Matuszczaka, co umożliwiło organizowanie I Mistrzostw Polski Juniorów tego samego roku.
W roku 1992, zaledwie 16-letni Grzegorz Kozdrański reprezentował Stal Rzeszów na Igrzyskach Olimpijskich w Barcelonie. Rok później sięgnął po złoty medal Mistrzostw Europy Juniorów w Istambule z wieży 10 m – pierwszy taki sukces dla regionu. W kolejnych latach sukcesy kontynuowali Daniel Kozak (brąz MEJ, 1994), Dariusz Górniak (srebro i złoto w MEJ, 1997–98), Grzegorz Szczepek oraz Andrzej Rzeszutek i Kacper Lesiak, zbierający medale od 2001 do 2013 roku na szczeblu europejskim i światowym.
W 2014 roku powstał „Pre Olympic Team” w Rzeszowie – z trenerem Andrzejem Kozdrańskim, Andrzejem Rzeszutkiem i Kacprem Lesiakiem, przygotowującymi się do Igrzysk w Rio. Te sukcesy uczyniły Stal Rzeszów czołowym ośrodkiem skoków do wody w Polsce.
Wydarzenia historyczne
- 1985 – Powstaje sekcja skoków do wody ZKS Stal Rzeszów pod kierunkiem trenera Ryszarda Wojtaszewskiego. Już w debiucie – 2. miejsce Marty Tomkiewicz na Młodzieżowej Spartakiadzie.
- 1992 – Grzegorz Kozdrański (16 lat) reprezentuje Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Barcelonie (trampolina i wieża).
- 1993 – Kozdrański zdobywa złoto na Mistrzostwach Europy Juniorów w Stambule – wieża 10 m.
- 1994 – Daniel Kozak zdobywa brązowy medal na ME Juniorów – wieża 7,5 m.
- 1997–1998 – Dariusz Górniak: srebro (1997) i złoto (1998) na ME Juniorów – trampolina 3 m i wieża.
- 2001 – Grzegorz Szczepek zdobywa brąz na ME Juniorów z trampoliny 1 m.
- 2008–2009 – Andrzej Rzeszutek zdobywa brąz (2008) i srebro (2009) na ME Juniorów. 8. miejsce na Mistrzostwach Świata seniorów.
- 2011 i 2012– Kacper Lesiak zdobywa srebro na ME Juniorów z 1 metra
- 2013 – Kacper Lesiak zdobywa złoto i srebro na ME Juniorów, Kaja Skrzek zdobywa brązowy medal na ME Juniorów
- 2014 – Kacper Lesiak zdobywa srebro na ME Juniorów oraz 5 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów
- 2015 – Andrzej Rzeszutek triumfujew FINA Grand Prix
- 2016 – Kaja Skrzek zdobywa dwa złote medale na ME Juniorów
- 2018 – Andrzej Rzeszutek i Kacper Lesiak wygrają zawody FINA Grand Prix w Gold Coast w konkurencji trampolina
- 2024
- Robert Łukaszewicz (Stal Rzeszów) awansuje na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu – 11. miejsce w finale Mistrzostw Świata w Doha (wieża 10 m).
- Andrzej Rzeszutek (Stal Rzeszów) został Mistrzem Europy na trampolinie 1 m podczas Mistrzostw Europy w Belgradzie. To jego pierwszy tytuł mistrzowski w kategorii seniorów.
- Aleksandra Błażowska (Stal Rzeszów) zdobyła srebrny medal na trampolinie 3 m na tych samych Mistrzostwach Europy w Belgradzie – pierwsze podium seniorskie w tej konkurencji dla Polski od lat.
- 2025 – Andrzej Rzeszutek potwierdza dominację, zdobywając tytuł Mistrza Europy – trampolina 3 m.
Edukacja i trening
Treningi zaczynają się zwykle w wieku 5–7 lat – dzieci uczą się podstawowych figur i skoków z trampoliny. Zajęcia odbywają się codziennie na rzeszowskim basenie przy ul. Matuszczaka, który od 2022 roku pełni funkcję krajowego ośrodka skoków. Obiekt wyróżnia się głębokością 5 m, systemem spieniania wody i specjalną salą gimnastyczną „suchą strefą”, przylegającą bezpośrednio do basenu.
Dziennie młodzi zawodnicy mogą trenować nawet 5 razy w tygodniu, łącząc pracę w wodzie i na sucho (na trampolinach, matach, siłowni). Klasy sportowe w SP 33 w Rzeszowie umożliwiają od 2023 roku trening rano jeszcze przed lekcjami – integrując program szkolny ze sportowym .
Skoki do wody uczą nie tylko kontroli ciała, ale i odporności psychicznej. Nauka zaczyna się od małych wysokości i prostych figur. Trening wymaga współpracy z trenerami, precyzyjnego doskonalenia techniki i odważnego podejścia do własnych ograniczeń. Dla dzieci przygotowane są zajęcia odpowiednie do wieku i etapu rozwoju – zawsze z uwagą na bezpieczeństwo i progresję.